Hotline đặt hàng 24/7 : 1900 636 159 | 0966 266 159 | 024 73 099 159

Trang chủ»Rau củ»Rau củ

Cháo rau ngót Nhật, thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm

     Thành phần dinh dưỡng của rau ngót Nhật có lượng đạm cao, giàu chất vôi, lượng vitamin C và K cao vì thế các món ăn từ rau ngót như: canh rau ngót, nước rau ngót, rau ngót xào,… luôn bổ sung một lượng dinh dưỡng rất lớn cho cơ thể và luôn là lựa chọn số 1 của mẹ khi chăm con. Rau ngót Nhật rất thích hợp với những bé bị táo bón, tưa lưỡi, dị ứng, chữa đổ mồ hôi trộm, đái dầm ở trẻ em…

Nguyên liệu:

-         1 thìa đỗ xanh

-         3 con tôm

-         50g rau ngót Nhật

-         Miếng bơ lạc, phô mai

-         Dầu oliu, chút nước mắm

-         1 tép hành khô

-         8 thìa gạo

Cách thực hiện:

-         Các mẹ vo gạo và đậu xanh rồi trộn vào nhau, tiếp tục cho vào nồi nấu thành cháo. Các mẹ lưu ý, đối với các bé dưới 1 tuổi thì đỗ xanh phải tách vỏ, còn các bé trên 1 tuổi thì có thể để đậu xanh nguyên hạt.

-         Tôm sau khi mua về các bạn rửa sạch, lột vỏ và bỏ chỉ đất đi. Sau đó băm tôm cho thật nhuyễn rồi ướp cùng với 1 ít nước mắm, ít bơ lạc trộn đều.

-         Rau ngót Nhật nhặt, rửa sạch và thái nhỏ.

-         Tiếp theo, các mẹ băm nhỏ hành khô và phi cho thơm. Sau đó cho tôm vào đảo sơ qua khoảng 30 giây là tắt bếp.

-         Khi cháo đã chín thì cho tôm đã xào vào khuấy đều, tiếp tục nấu chín trong khoảng 2 phút rồi cho rau ngót Nhật vào nấu sôi. Khi cháo đã sôi trở lại là các mẹ có thể tắt bếp được rồi đấy. Các mẹ có thể cho thơm 1 chút nước mắm cho vừa miệng bé, cùng với đó là 1 thìa dầu oliu.

-         Dằm nhỏ sẵn phô mai vào bát sau đó cho cháo vào và khuấy đều. Vậy là món cháo rau ngót Nhật đã sẵn sàng cho bé yêu của bạn rồi!

 

     Một tô cháo bắt mắt với đủ màu sắc trắng của cháo, xanh của rau ngót, của đỗ, hồng của tôm cùng với hương vị thơm ngon sẽ giúp con bạn ăn ngon miệng hơn. Hãy đến với hệ thống cửa hàng thực phẩm sạch của T&T159 để mua những nguyên liệu cần thiết cho món cháo rau ngót Nhật của bé nhé. T&T159 Food cam kết mang đến những sản phẩm sạch, tươi ngon, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cho bữa ăn của gia đình bạn. Chúc các mẹ thành công với món cháo rau ngót Nhật cùng  T&T159 Food!

Nguồn : Kim Oanh
Mời quý khách đặt mua thực phẩm chất lượng cao tại dicho159.vn hoặc gọi tới số 1900 636 159
 
Nhóm thực phẩm sạch tại dicho159
 
Bê sữa Mộc Châu ngonLợn ỉn Thung Cả - Hòa Bình, Lợn ỉn sạchThịt Lợn rừng lai Thung Cả - Hòa BìnhThịt bò ngon Thung Cả - Hòa BìnhRau sạch FvF - Rau sạch Hà NộiRau củ quả sạch Hòa Bình, Củ quả ngon Hà Nội tươi mới

Đăng nhập

Đăng ký thành viên